『要知道如何與水晶共同工作之前，首先必須擦亮我們自己的水晶』
人類的大腦有一個松果體，將我們與宇宙聯繫起來，包括我們自己的靈魂。這個腺體在 18 歲左右開始晶體化。如果這個晶體鈣化或是我們並沒有與松果體經常性的共同工作，與他人合作及與多維的連結就會變得困難。
所以不管你的信仰或靈性道途的選擇為何，都可以嚐試用不同的教導和療癒方式擴展自己。最快的方式之一就是冥想來擦亮、拋光自己的松果體，得到自我療癒的能量，發現我們多維的存在及自己的天賦才能。也就是我們必須學會與自己未知的部分（精神和靈魂）交流。
在所有精神旅程以及與水晶共同工作時，除了愛之外還有另一個我認為很重要的品質：「尊重」。
我們必須尊重地球母親作為所有生物和智慧的泉源。地球是水晶礦石的家，也是我們所有人類的家。 水晶和水晶頭顱是她的孩子，必須受到尊重和關愛。我想這並不是現今人類擅長的事情，如何把地球視為一個活生生的、有智慧的存有，來展現我們對地球母親的尊重是非常重要的。地球母親把所有這些知識和智慧都傳給了水晶存有，而其中水晶頭顱是所有的水晶存有中擁有最先進及提昇的知識與智慧。
而這一切頻率的出發，都要從「心」開始。
現在精神旅程強調的心腦合一，其實可以被看做是神聖陰性與神聖陽性完美結合，也可以說是激活來自造物主的量子的各種可能性。
透過心的敞開而接收訊息是女性化的，因為我們願意接受來自阿卡西記錄守護者的指導和訊息。
透過腦波頻率的變化來詢求答案是男性化的。我們的靈魂從我們的身體中旅行，尋找訊息、療癒、指導和智慧，以尋找我們問題的答案。
正如我們的心跳節奏與地球頻率的舒曼波保持一致，而舒曼波與人類阿爾法(腦波ALPHA)（也稱為薩滿波）的振動相同時，我們就打開了多維的門戶，意識到充滿創造力及無限自我存在的時刻。
舒曼波頻率隨著地球振動的加速而增加。舒曼波已從 7.38Hz 變為 7.83Hz(還在不斷提高中)。為了保持身心靈的整全與和諧，我們每個人都必須提高自我的振動和頻率。
透過不斷的讓自己沉浸在ALPHA波中，我們與地球母親同頻，進入自我及地球的多維層次，探索非物質實相的存在，與水晶礦物、植物和動物以及所有多維存有交流。我想，這也是瑪雅人穿越時間框架的方式。
所有的晶體都對「光」及「聲音」有積極性的反應，包含人類的晶體-松果體，讓自己的松果體活化最快的方式就是有意識的引光，加上特定頻率的編程，例如alpha波、theta波或是delta波，讓自己進入不同的意識狀態，都為我們的晶體注入光並活化的作用力。